Apaiser ton esprit: Guide pratique pour g?rer tes ?motions, r?duire le stress et
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Description
Apaiser ton esprit: Guide pratique pour g?rer tes ?motions, r?duire le stress et. Apaiser ton esprit by Gael Roland Olinga. Title Apaiser ton esprit. GEItemID:174301485;. Format Paperback. Publisher Independently Published. Apaiser ton esprit by Gael Roland Olinga Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Apaiser ton esprit est un guide pratique pensé pour celles et ceux qui veulent mieux comprendre leurs émotions et retrouver un équilibre intérieur. Dans un monde où le stress, l'anxiété et la comparaison sociale envahissent notre quotidien, ce livre propose des outils simples, concrets et validés scientifiquement.À travers des exercices, routines et checklists faciles à appliquer, tu apprendras à Décoder tes émotions et les utiliser comme alliées.Réduire le stress et l'anxiété grâce à des techniques reconnues (respiration, méditation, cohérence cardiaque).Lutter contre le piège des réseaux sociaux et la comparaison permanente.Cultiver l'estime de soi et l'auto-compassion.Améliorer ton sommeil, ton alimentation et ton bien-être global.Ce guide ne se contente pas de donner des conseils: il t'accompagne pas à pas avec des exercices concrets et des stratégies applicables dès aujourd'hui.Parce que l'équilibre émotionnel n'est pas un luxe, mais une base pour vivre pleinement. Details ISBN-13 9798268415100 Title Apaiser ton esprit Author Gael Roland Olinga Format Paperback Year 2025 Pages 26 Publisher Independently Published GEItemID:174301485; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
